RU.B2bshushangyun.com / Освещение / Наружное освещение / 3 варианта упражнения «ВАКУУМ»: Убираем ...

3 варианта упражнения «ВАКУУМ»: Убираем ...

URL сайта: https://econet.ru/articles/184303-3-varianta-uprazhneniya-vakuum-ubiraem-zastoynye-yavleniya-i-delaem-ploskiy-zhivot

Категория: Наружное освещение

«Вакуум» лежа на спине. Ложимся на спину. Спину и плечи расправляем, поясницу плотно прижимаем к полу, а руки располагаем ...